ΤΡΙΤΩΝΑΣ ΙΛΙΟΥ Tae Kwon Do W.T.F.

  Αθλητισμός εν μέσω Πανδημίας: «Πολυτέλεια» ή «Ανάγκη»; Γράφει ο Γιάννης ΖαρώτηςΨυχολόγος-Αθλητικός Ψυχολόγος Η περίοδος της πανδημίας του COVID-19 συνοδεύεται από μια γενικότερη διαφοροποίηση της καθημερινότητας σε κάθε τομέα της ανθρώπινης δραστηριότητας, σε σημείο που αναφερόμαστε πλέον σε μια «διατάραξη της κανονικότητας». Οι επιπτώσεις αφορούν την αναστολή δραστηριοτήτων ή και την υπό συνθήκες έναρξή τους. Στο περιβάλλον αυτό, ο αθλητισμός δείχνει να αναζητά το ρόλο του, από την απόλυτη παύση ή και αποχή μέχρι και την πλήρη εξέλιξή του. Ειδικά για τον παιδικό αθλητισμό, οι τάσεις που αναπτύσσονται ποικίλουν, εκφράζοντας αντίθετες απόψεις αναφορικά στη λειτουργία του. Θέτοντας τον αθλητισμό «στην υπηρεσία των παιδιών», αποτελεί πεδίο που συνδράμει στην εκπαίδευση για την προφύλαξη, όπως και το σχολείο αλλά και κάθε τομέας της δραστηριότητας των παιδιών. Υπάρχει η οπτική που βλέπει τον αθλητισμό ως μέσο τόνωσης της υγείας και θωράκισης του οργανισμού, ως μέσο αποτροπής της καλλ...

Tae kwon do Το Τάε Κβον Ντο (ή Ταεκβοντό) είναι η πιο δημοφιλής κορεάτικη πολεμική τέχνη και το εθνικό σπορ της Κορέας. Είναι από τις πιο διαδομένες πολεμικές τέχνες παγκοσμίως και από το 2000 έγινε επίσημο Ολυμπιακό αγώνισμα. Στα Κορεάτικα Τάε σημαίνει "κλωτσάω και καταστρέφω με το πόδι", Κβον σημαίνει "χτυπάω με τη γροθιά" και Ντο σημαίνει "τέχνη". Σε ελεύθερη μετάφραση, Τάε Κβον Ντο σημαίνει "Η τέχνη της κλωτσιάς και της γροθιάς". Βασική αρχή του Τάε Κβον Ντο είναι η πειθαρχία και η αυτοσυγκέντρωση, οι οποίες βοηθούν το άτομο να αποδώσει σωματικά, γι' αυτό και καλλιεργούνται συνεχώς στην προπόνηση από αυτούς που ασκούν το άθλημα. Αν και το Τάε Κβον Ντο διδάσκει και τη χρήση των χεριών στη μάχη, τόσο ως μέσου άμυνας όσο και ως μέσου επίθεσης, εν τούτοις είναι μια πολεμική τέχνη που βασίζεται στις κλωτσιές και γι' αυτό είναι από τις ιδανικές πολεμικές τέχνες για όσους έχουν ευλυγισία και όχι δύναμη. Οι αρχές του Τάε Κβον Ν...

Όλοι πολλές φορές παριστάνουμε τους προπονητές, αλλά το γνωρίζουμε ότι η συγκεκριμένη δουλειά είναι πάρα πολύ δύσκολη. Ποιες είναι όμως οι αξίες, οι αρετές και οι ικανότητες ενός καλού προπονητή; Πιο αναλυτικά, ένας “καλός” προπονητής είναι σημαντικό να: Χτίζει ποιοτική σχέση με τους αθλητές : τους γνωρίζει καλά,τους  ακούει, τους κατανοεί και τους υποστηρίζει. Αφήνει πρωτοβουλίες στους αθλητές : βοηθά τον αθλητή να αυτονομηθεί, να νιώσει αυτοπεποίθηση, να μη φοβάται να πάρει ρίσκο όταν χρειαστεί. Δομεί χαρακτήρα και διδάσκει εφόδια ζωής : τους εκπαιδεύει για τα διαφορετικά μαθήματα που μπορούν να μάθουν μέσω του αθλητισμού. Δομεί κοινωνικές και ψυχολογικές δεξιότητες. Χτίζει προσωπικότητα και όχι μόνο έναν αθλητή. Δημιουργεί θετικό περιβάλλον : προωθεί τη δημιουργία θετικών σχέσεων μεταξύ των αθλητών, συνοχή της ομάδας με κοινούς στόχους, αξίες και κίνητρα. Λειτουργεί ως συνεργάτης και όχι ως αυθεντία : συζητά, θέτει στόχους μαζί με τους αθλητές και δεν αποφασίζει και δι...

6 εκπληκτικά οφέλη του αθλητισμού για τους έφηβους Ο αθλητισμός βοηθά όχι μόνο στη σωματική ανάπτυξη και υγεία του εφήβου, αλλά και στην ψυχική και κοινωνική. Ο  έφηβος  σας, αγόρι ή κορίτσι, δεν ενδιαφέρεται για τον αθλητισμό και αυτό σας ανησυχεί; Περνάει τον περισσότερο χρόνο του μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή και δεν συμμετέχει σε καμία υπαίθρια δραστηριότητα; Αυτά είναι κάποια ζητήματα που οι περισσότεροι γονείς αντιμετωπίζουν σήμερα. Η ένταξη του εφήβου σε μια ομάδα, η ενασχόλησή του με κάποιο άθλημα αποτελεί μια πρόκληση για τους γονείς. Τα  αθλήματα  βοηθούν τα παιδιά να παραμείνουν σε φόρμα. Αλλά αυτό δεν είναι το μοναδικό όφελος που θα έχει ο έφηβος σας εάν ασχολείται με τον αθλητισμό. Διαβάστε και συζητήστε με τον έφηβό σας τα  οφέλη  που μπορεί να αποκομίσει αν ασχοληθεί με κάποιο  άθλημα. Κοινωνική Ανάπτυξη Ο αθλητισμός θα βοηθήσει πρώτα και κύρια τον έφηβο να αναπτυχθεί κοινωνικά. Καθώς ο έφηβος σας ξοδεύει περισσότερο χρό...

ΑΙΑΚΟΥ 214 ΙΛΙΟΝ ΑΤΤΙΚΗΣ 13122 ,  ΤΗΛ. 2102611489